为引导学生正确处理人际交往，帮助大家认识人际交往技巧的重要性，全面提升学生的沟通能力。2026年9月11日上午，我院以“享受友情”为主题举办了人际交往心理健康专题讲座，学校心理健康中心张页老师主讲。

讲座伊始，张页老师与同学们分享了多则校园真实典型案例，深入剖析学生人际交往的常见困扰，明确指出生活单一枯燥、过度在意他人评价等五类因素是导致学生人际内耗的关键原因。

随后，张页老师系统阐述人际交往的功能与类型，结合自身运用交往技巧克服困难的经历，强调沟通要重视共情倾听、优先接纳对方情绪，引导大家面对冲突保持理性、学会真诚包容。在互动交流中，大家得以释放内心压力、敞开心扉，进一步了解处理人际关系的有效途径。

最后，张页老师指出，人际交往是人类基本的心理需求，良好社会支持系统对身心健康十分重要，不必强求所有人认可，人际关系需主动双向经营，丰富课余生活减少人际内耗，提醒大家在交往中换位思考、包容他人。

本次讲座紧贴学生日常成长痛点，精准聚焦校园人际内耗、社交焦虑等常见心理问题，以真实案例剖析症结、以互动交流疏导情绪，内容务实走心、极具指导意义。

通过本次讲座，同学们深刻认识到人际交往的本质，有效破除了社交内耗的心理误区，掌握了共情倾听、换位思考、理性化解冲突的实用沟通技巧，有效缓解了同学们的心理压力、疏导了负面情绪，更帮助大家树立了健康、理性的社交观念。同学们纷纷表示，将学以致用，主动调整心态、积极经营人际关系，以包容友善的姿态与人相处，以阳光饱满的状态拥抱校园生活，持续涵养健康心理，助力自身全面成长成才。